2019 新的一年開始了,第一本的閱讀書籍是,蔡康永的情商課程

何謂高情商 / 高EQ?

這次的書籍閱讀除了完成2019的第一本任務外,還需要完成公司的週會需求

書籍中提到,高情商在還未閱讀本書本前,我自己還滿常欺騙自己的真正心情的,很少真實的面對自己的心情

為何這麼說了。

想必大家應該常遇到,你是誰的兒子,所以你應該就要會什麼或者應該有怎樣的成就,但也因為這些話語

你的內心可能會因為擔心別的問題而不感真實的將內心的不喜歡或者不願意真實的呈現出來。

而造成一味的忍耐,這樣的狀況在書籍裡面提到的非為真正的高情商,而是一個無法真正面對自己的人

你真的有問過自己"你想要這麼做嗎?"

自卑

情商課程中有提攜到,自卑,而自卑的問題造成多數是自己的內心造成,因為自己的高理想,造成

真實與理想中有很高的落差,所以認真的問自己真實的自己能力如何,而理想的自己是否相差太多

而要好好地面對真實的自己,這樣有助於自己去釐清自己的思考情緒。

情商課程裡面講到很多分類的情感

但最主要的是,

1. 好好的認識自己的內心

2. 如何讓人舒服的表達,即讓自己舒服。

3. 一味的忍耐非真實高EQ方向。

 

書籍內容說到的部分,真的需要一直的練習練習再練習,才可以知道正確的自己如何,一起加油。

 

 

 

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Jim chiu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()